クレイでしっかりデトクス

シドニーでのバスルームは、広いんだけど洗い場がない。
さらに、広くて風通しが良いので、汗をかきにくい。

なので、日本へ帰って来るときはたっぷりクレイを持ってきて、 浴室の換気扇を止め、本を読みながらじっくりパックが楽しみです♪

今週は、クレイパック週間！
まずは、おでこ、首～デコルテ、胃にクレイ　パック。
もちろん、グリンで。
(胃は食後2-3時間はあけましょう)

日を変えて、頭皮～首の付け根～背骨～肩に、しっかり厚めの、。ディープクレンジング　パック
頭皮は、毛染めの時のように、細かく髪を分け、できるだけ地肌に塗り込んでゆきます。
後ろは見えにくいので、自身ではちょっと難しいのですが、指で確認しながら感覚で髪を分け分け。
これだけは、誰か手伝ってくれる人がいると良いなぁと思います。
そして、首の付け根、後ろの頭蓋骨の底～背骨にかけては、しっかり・たっぷり塗ります。
 さらに、リンパのあるえらの下。
せっかくなので、首にもたっぷり。

この姿で、約1時間。
浴槽に浅くお湯を入れ、足湯状態で、読書！

ぜんぶで約500gは使ったかと。


え？写真？
そんなもの、タダでは公開できませぬ・・・
 ウソ。
撮ってません。撮っても、とても公開できる姿とは思えませんので（＾．＾）


頭は、本当に軽くなります。
中身が減ったんじゃないかとおもうくらい。
そして、肩も。


ヘナの前に・・・と思って、頭皮クレイパックしてから染めいったら、染まりにくくて1回余分に仕事させてしまいました。ごめんなさい(_ _)